Physis: Spinni 55 min

Aetheris: "Kuta pienempi olet itse, sitä joulumpi tulee." Tove Jansson

Olin tänään pitkästä aikaa spinnissä. Tunti oli ihan perustunti ilman mitään kummallisuuksia: tempomäkiä, juoksua, kiihdytyksiä, ohjaaja piti mötäkkää ja jatkuvaa showta. Tunissa ei siis ollut mitään erikoista, mutta oman kropan tuntemuksissa oli jotain mainittava. Huomasin nimittäin kuinka helposti jaloissa rupesi vauhti tuntumaan, muuten vauhtia olisi kyllä jaksanut ja sykkeetkin olivat kokoajan hallinnassa eli alla 155. Onko siis niin että kroppa näin nopeasti vieraannuttaa itsensä liikunnasta, jota ei tule harrastettua?

Syketasojen ja oman viretilani perusteella voin rehellisesti sanoa että kyseessä ei ole minkään asteinen kropan rasitustila vaan jalkojen häviäminen kesken matkaa todellakin taisi johtua harjoittelun puutteesta. Kun nyt kelaan filmiä taaksepäin niin kyllähän treenini ovat viimeaikoina olleet lihaskuntopainotteisia salikäynteinee ja ryhmäpodauksineen. Tästä taytyy kait tehdä johtopäätelmä että hyttynen alkaa päivien pitenemisen (Juhuuuuu!) myötä siirtyä taas aerobisen harjoittelun puolelle ja vähentää bodaushenkintä lihasten virittelyä. Tuntuupa mukavalta että taas ollaan menossa kohti valoa, täällä syrjäisillä ja lumettomilla rannikkoseuduilla syksy ja alkutalvi on ollut todella synkkä. On siis rohkaisevaa taas säntäillä kohti valoisampia päiviä.