Physis: Juoksua 1 h 45 min.

Aetheris: "We shall show mercy, but we shall not ask for it." - Sir Winston Churchill

Kirmasin tänään kotikaupunkini rantoja vajaan kahden tunnin ajan. Matkaa kertyi nafti kaksikymmentä kilometriä ja olo oli kuin kevät varsalla kevät laitumilla: Juoksu kulki kuin unelma ja vauhti pysyi hyvänä ilman suurempia ponnistuksia. Tuntui kuin olisin juossut koko kesän ilman minkäänlaista juoksutaukoa, tai ehkä juttu olikin juuri juoksemattomuus. Vielä kun hommaan lisätään iltapäiväinen jalkojen hieronta niin voin sanoa että hikiosaston puolesta päiväni on ollut lähellä taydellistä. Uskallan suositella hierontaa kaikille, jotka vähänkään itseään rääkkäävät. Ottamani kolmen kerran hierontakuurilla olen saanut jalkani taas omikseni. Juttelin eilen kaverini kanssa venyttelyn ja hieronnan vaikutuksista juoksussa ja sattumalta hän mainitsi kuinka paljon juoksun keveydelle merkitsee alakropan lihasten vetreys ja liikkuvuus: kun vetreyttä löytyy ei energiaa kulu lihaksia vastaan taistelemiseen vaan kaikki energia siirtyy liike-energiaksi. Nämä  kommentit voin allekirjoittaa. Kaiken muun hyvän lisäksi tänään olen saanut nauttia maratoonarin ruokahalusta. Lenkin jälkeen olen syönyt ja juonut pieni kameli mutta koko ajan tuntuu olevan nälkä ja yhdeksältä piti vielä lähteä Hagikseen syömään kokiksella ja laskevan auringon valolla höystetty iltapizza. Oujee.  Ja terassilla istuessani silmiini osui Postipankinrannassa oleva vihreän talon (siinä paasitornin vieressä) omituisuus:  Talo on kokonaan rapattu ja vihreäksi maalattu lukuunottamatta ylimmän ja toiseksi ylimmän kerroksen kahta aluetta, jotka ovat jätetty (selvästikin suunnitellusti) graniittipinnalle. Nyt on HS:n Torstille asiaa....

Tämän kesän kokemuksilla lisään osaksi liikkumistani heinäkuisen drinksuttelu-, lepostelu- ja hippaamisjakson. Syksyn liikuntakauden aloitan vasta tämän tankkauskauden jälkeen, niin hyvältä olo tuntui maalisuoralla ja vielä nyt illallakin.