Physis: Shape Up Spinni 55 min
Aetheris: "Kun nukuttaa niin silloin pitää nukkua." Itsekeksin
Pitkästä aikaa spinnissä ja sen kyllää huomasi. Jalat eivät ihan toimineet niin kuin olen tottunut. Noh homma oli kuitnkin hauskaa vaihtelua ja sopi hyvin tämän päiväiseen pakkaseen ja lumipyryyn. Viikon treeniohjelma testi on nyt ohi. Lopputulemana ohjelman mukainen aloitus ja lopetus. Kaksi harjoitusta neljästä taisi jäädä enemmän tai vähemmän tekemättä. Kuitenkin viikko oli kaikinpuolin oivallinen niin liikunnan, työn ja kaiken muunkin suhteen.
Nyt väsyttää kovasti - taidan alkaa siirtyä untenmaille.
Kommentit